SDG*tunnekartta on tehty helpottamaan tunteiden nimeämistä. Se koostuu kahdeksasta tunneskaalasta, jotka voit etsiä alla olevasta pikkukartasta.
Pieni tunnekarttakirja auttaa sinua tutustumaan tunneskaalojen 58 tunteeseen. Huomaat niiden linkittyvän toisiinsa monin eri tavoin. Kullekin tunteelle olen valinnut sitä valaisevan kuvan.
Kerron kirjassa myös omia havaintojani mielialan vaikutuksesta sisään- ja uloshengitykseen. Hengitysrytmit voivat tosin olla hyvin yksilökohtaisia. Tunteiden yhteyttä hengitykseen on tutkittu vain vähän.
Ilmaiseksi netistä ladattavalta SDG*tunnekartalta löydät yhteensä 122 tunnetta.
Piakkoin ilmestyy ”Toinen tunnekarttakirja” täydentämään tunteiden esittelyn.
”Pieni tunnekarttakirja” perustuu Facebook-sivuun ”Tunteiden vuoristorata” . Sieltä löytyy viikoittain oivalluksia ja uutisia ihmeellisestä tunnemaailmasta.
Kunnia yksin Jumalalle
Jyväskylässä 10.10.2015
P.Gudsson