Kirjan sisällöstä

SDG*tunnekartta on tehty helpottamaan tunteiden nimeämistä. Se koostuu kahdeksasta tunneskaalasta, jotka voit etsiä alla olevasta pikkukartasta.

Pieni tunnekarttakirja auttaa sinua tutustumaan tunneskaalojen 58 tunteeseen. Huomaat niiden linkittyvän toisiinsa monin eri tavoin.  Kullekin tunteelle olen valinnut sitä valaisevan kuvan.

Kerron kirjassa myös omia havaintojani mielialan vaikutuksesta sisään- ja uloshengitykseen.  Hengitysrytmit voivat tosin olla hyvin yksilökohtaisia.  Tunteiden yhteyttä hengitykseen on tutkittu vain vähän.

Miellyttävämpi lukukokemus isompaa näyttöä käyttäville tableteille, läppäreille ja pöytäkoneille tarjoutuu yumpu.com -palvelun kautta.

Ilmaiseksi netistä ladattavalta SDG*tunnekartalta löydät yhteensä 122 tunnetta.

Piakkoin ilmestyy ”Toinen tunnekarttakirja” täydentämään tunteiden esittelyn.

”Pieni tunnekarttakirja” perustuu Facebook-sivuun ”Tunteiden vuoristorata” . Sieltä löytyy viikoittain oivalluksia ja uutisia ihmeellisestä tunnemaailmasta.

 

Kunnia yksin Jumalalle

Jyväskylässä 10.10.2015

P.Gudsson

 

Paluu                                      Seuraava